冰尖美玉[花滑] 65. 发育关 晋江独家(三合一)……(5/8)

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刚刚完成了一组深蹲的纪和玉,不死心地捏了捏自己的大腿肌肉,明明他的训练量已经很大,但肌肉却依旧没有变得饱满有力,而是保持着漂亮却“华而不实”而流线形,量了量大腿围,比之以前也没有增长。

“为什么就不能像奥古斯塔他们那样,轻松地练出坚实饱满的肌肉呢?”纪和玉叹了口气,“真不知每天这么大的运动量,肌肉都长到哪儿去了。”

“不是没有长肌肉,而是你在长高,”骆温明打量了纪和玉一会儿,最终得出了结论,“我觉得,那些摄入的蛋白质大概都用来让你长高了。”

“长高吗?”纪和玉茫然地低头看了一眼,这才后知后觉地意识到,训练服的裤脚不知什么时候缩短了一截,原先能盖到踝骨的长度,现在却露出了一截脚腕。

也对,他都已经十六岁了,是到了拔高的时候了。

“如果是在发育,才更应该长肌肉啊,我又不是女单,按理应该是增肌的,”纪和玉不满道,“光长高不长肌肉,重心向上提了,肌肉力量却跟不上,我想跳四周跳就更难了。”

“大概是你体质如此,这也是急不来的事,”骆温明沉吟道,“小玉,你也别逼自己太狠了,慢慢练就好,你现在的训练强度已经很大,体脂率要是再往下掉,身体要吃不消的。上次从国回来你发烧那次,虽然是因为过度疲劳导致的免疫功能紊乱,但跟你体脂率低免疫力差也有关系。”

“温明哥你放心就是,”纪和玉哭笑不得道,“我之前答应过你了,不会背着你偷偷加训的。我现在这样的肌肉水平也不是跳不了四周,只是对轴心把握的要求更高罢了,你放心,我心里有数不会强求的。”

对纪和玉这样肌肉力量不足的选手,只能通过技术来弥补,原本只是找到最合适的跳跃轴心的问题,但身处发育关中的运动员,身高变化极大,甚至每天都会有细微的差别,这样的差别凭肉眼可能难以发现,但运动员自己却能够察觉,自己的身体重心正一天天地变化。

这也是为什么肌肉相对偏弱的女单更难过发育关的原因,同是难以找到合适的身体重心,肌肉力量发达的男单更能克服重心偏移所带来的的影响。但眼下,纪和玉面临着和女单选手同样的问题,他的身高正在增长,而肌肉却没有明显的发育。

这样的情况无疑大大增加了纪和玉练出新的四周跳的难度,甚至可能会影响他已经熟练掌握的4t和3a。

虽然纪和玉说得信誓旦旦,但骆温明却放心不下,无奈地说:“你可千万不要背着我进行跳跃训练,哪怕是练4t和3a也不允许,你要是因为发育关的原因摔了,我和你可都得玩完,嗯,我玩完的可能性比你还大点,陈教非手刃了我不可。”

“我觉得没有那么严重吧,”纪和玉迟疑道,“前天练习给克里斯看的时候,我没觉得我的跳跃有出现什么问题。”

话毕,纪和玉猛然想起自己在跳3a+2t的2t时,起跳后身体轴心偏移的那一下。

……应该,应该只是巧合吧?

“希望如此吧。”骆温明揉了揉纪和玉的发话果然不能太满。

在下午的跳跃训练上,纪和玉频频失误,而且犯的还都是他之前从没有犯过的错误。

这是一个不好的讯息。

饶是纪和玉极力通过自己的经验去平衡和调整,因为找不准轴心和发力方式而摔的次数还是多到离谱。

此时的纪和玉在跳跃时所展现出来的,根本就不是一个大奖赛冠军应有的水准,反而更像一个初学者!

纪和玉绝望地发现,自己本来已经臻于完美的4t,眼下成功率不到五成,而3a更是只有三成的成功率,这-->>

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