接着，纪和玉向大家讲解了一下基础的滑行方法，虽然参加这次体验活动的十名幸运观众中，只有四个人没有接触过花滑，但所有人都听得十分认真，尤其是那个五岁的小朋友，虽然个子只能堪堪到别人的腰部，但脊背挺得比谁都直，整个人抬头挺胸的架势，简直要将其他幸运观众都给唬住。
纪和玉虽然在进行讲解和示范，但也没忘记关注“学员们”的表现，在看到那孩子一副听得入神的样子，不由微微一笑，心里也对带他入门这事更有把握了几分。
不过兴趣归兴趣，具体怎样还得看这孩子能不能吃得了苦，如果整整一个小时的体验时间都能跟着自己的节奏撑下来，那肯定就是练花滑的好苗子。
虽然选手们在冰面上滑行时看上去都很是轻盈，但其实想要在冰上保持平衡是非常困难的，哪怕只是进行最基础的滑行训练，对初学者来说都有可能摔倒，因此纪和玉在带大家开始滑行之前，先教学了一下怎么“摔倒”。
“摔倒不可怕，可怕的是受伤，因此，我们在摔倒之前需要保护好自己的重要部位，身体有些地方是不怕摔的，但有些部位很脆弱容易受伤，比如脚踝，在摔倒的时候非常容易扭伤，如果大家真的摔倒了，尽量使用体表相对突出的地方作为缓冲，不要直愣愣地跌倒下去，最好是小心地调节自己的姿势。”
纪和玉向大家讲解完后，主动做了个摔跤示范。
每一个花滑运动员都是摔出来的，哪怕纪和玉天赋再好也不例外，在练习新的跳跃的时候，摔得身上青一块紫一块简直是家常便饭，纪和玉对摔跤这事儿简直是驾轻就熟，直接“扑通”一下就栽倒在了冰面上。
在大众视野里，虽然最顶尖的选手都有跳跃翻车摔跤的时候，但纪和玉的比赛完成度一向很高，自他开始参加比赛以来，几乎每一场都是完美发挥，根本就没怎么摔过跤，因此现在看纪和玉摔着么狠，人群中顿时就爆发出了一阵小声的惊呼，就连后台看着这一幕的云澈都忍不住微微皱眉，在排练的时候纪和玉可没说过还有这个环节，即便他知道摔跤对花滑运动员来说根本就少不了，也不由得微微心疼。
虽说通过落冰姿势的调整，可以让选手在摔倒的时候不要受伤，但不受伤又不代表不会痛，也不代表不会有淤血肿胀，纪和玉为了做示范，那一下可是实打实地倒在冰上的，只怕膝盖都青了一大块，而他还得带着这“伤”滑一整个上午，不知道该有多痛。
冰面上，纪和玉没有给大家多少惊叹的时间，而是在倒地后的几乎同一瞬间，就依靠强大的核心力量整个人直接“蹦”了起来，地心引力和自身重力对他来说似乎根本就不存在，这一下起身的动作堪称行云流水，几乎让人看不清他的动作。
众人这才想起，其实纪和玉不是没有摔过跤，在全锦赛青年组的比赛上，他因为踩上了一块碎冰的缘故摔了一跤，当时也是用这样干脆利落的方式迅速起身，甚至还能接上音乐的下一个节拍，而此时，纪和玉几乎是复刻了当初的情形。
观众们情不自禁地为纪和玉的反应速度鼓起了掌，而那个五岁的小朋友的眼睛里几乎亮起了星星，一眨不眨地盯着纪和玉，像是想学会这“拔地而起”的一招。
“想要学会滑，必须要先学会摔倒，”纪和玉最后总结道，“想要学会摔倒，则必须要学会保护自己。因此，在这里我提一个大家可能不太愿意的请求，我希望大家在跟随我一起开始‘训练’之前，先感受一下摔倒是什么感觉，只有真正和我们的冰面亲身接触过，才会最有感触。”
“好！”在其他人都没有表示的时候，那个小朋-->>